اتاق خواب آرامش بخش : اتاق خواب شما احتمالا اتاقی است که بیش ترین زمان را در آن سپری می کنید ۸ ساعت در هر روز در این اتاق می خوابید! داشتن یک اتاق خواب آرام به شما کمک می کند بعد از یک روز طولانی استراحت کنید و از همه مهم تر، خواب خود را بهبود بخشید. ایجاد یک محیط خوب برای راحت خوابیدن و استراحت در آن مهم است.
۱.برای داشتن اتاق خواب آرامش بخش شلوغی را از بین ببرید.
حذف شلوغی و درهم برهمی در اتاق خواب شما باعث حذف آشفتگی از ذهن شما می شود. تنها چیزهایی را که لازم است نگه دارید و مطمئن شوید که فضای کافی دارید.
در اتاق خواب به وسایل زیر نیاز دارید:
یک تختخواب
دو عدد چراغ شبخواب
یک کمد لباس
یک آینه
سبدهای لباس خود را در کمد نگه دارید تا حواس‌پرتی ناشی از رخت کثیف را حذف کنید.
اتاق خواب آرامش بخش
۲. دیوار های خود را با نور و رنگ های طبیعی رنگ آمیزی کنید.
مهم است که اطراف خود را با رنگ های آرامش بخش احاطه کنید. ممکن است برای مدت طولانی رنگ دیوارهای اتاق خوابتان را تغییر نداشته باشید و رنگ آن ها خیلی تیره و تاریک شده باشد.
اینها رنگ‌هایی هستند که برای اتاق خواب آرامش بخش توصیه می شود:
سفید
بژ
قهوه‌ای روشن
سبز روشن
آبی روشن
می توانید در یک روز اتاق خواب خود را رنگ کنید. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که وسائل خود را حرکت دهید تا به دیوار برسید، وسایل و کف را بپوشانید و رنگ بزنید!
مرتبط بخوانید: اتاق خواب زیبا : ۱۰ سبک متفاوت و فوق العاده!
۳. از بافت و تکسچر در اتاق خواب آرامش بخش استفاده کنید.
شما باید تکسچرهایی را در خانه خود قرار دهید تا آن با آن احساس راحتی بکنید.
برای مثال، تخت خواب و کمدها چوبی هستند و روی زمین فرش پهن می کنید. همچنین می‌توانید یک پتوی کرکی روی تخت خود اضافه کنید.
۴. از پرده عایق حرارتی در اتاق خواب آرامش بخش استفاده کنید.
استفاده از پرده های عایق به شما این امکان را می دهد که در طول تابستان بیشتر بخوابید اما گرما را در طول تابستان و در طول زمستان حفظ خواهد کرد.
به علاوه این باعث می‌شود که اتاق‌خواب شما به طرز عجیبی به نظر برسد!
می توانید از پرده های خاکستری ساده‌ای استفاده کنید که مانع تابش نور آفتاب به درون اتاق شود به خصوص زمانی که خورشید زودتر طلوع می کند، بنابراین می توانید ۸ ساعت خواب خود را تکمیل کنید!
۵. نمایش کارهای هنری صلح آمیز برای اتاق خواب آرامش بخش
اتاق خواب شما مکانی است برای استراحت و خواب، بنابراین به عکس های زیبا و آرامش بخش بر روی دیوارها نیاز دارید.
اتاق خواب آرامش بخش
۶. یک ساعت آفتابی/ساعت زنگدار ایجاد کنید.
این ساعت های کوچک به شما کمک خواهند کرد که روز خود را به طور مثبت آغاز کنید. نور خورشید به آرامی شما را بیدار می کند بنابراین در صبح ناامید نخواهید بود و همچنین نور سفید به شما کمک خواهد کرد که آرام شوید.
اتاق خواب آرامش بخش
۷. از دستگاه خوشبو کننده هوا استفاده کنید.
یک دستگاه خوشبو کننده هوا به شما کمک می کند آرام باشید، هوا را معطر کنید، انرژی بگیرید و شادتر شوید. اکنون تعداد بسیار متفاوتی از آن ها وجود دارند که شما می توانید یکی از آن‌ها را پیدا کنید که نسبتا ارزان و مناسب است.
مرتبط بخوانید : اتاق خواب رویایی با طراحی داخلی حرفه ای!
۸. همه وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.
حالا که شما یک ساعت زنگ دار دارید، هیچ عذر و بهانه دیگری برای نگه داشتن موبایل در اتاق خواب ندارید. درباره تلویزیون، لپ‌تاپ، تبلت و وسایل دیگر نیز این قانون صدق می کند.
برداشتن وسایل الکترونیکی از اتاق خواب به شما کمک می کند که خواب بهتری داشته باشید و استرس خود را کاهش دهید (بدون چک کردن ایمیل قبل از رفتن به رختخواب)
در عوض می توانید گوشی خود را در اتاق نشیمن یا کار خود شارژ کنید.
-
رختخواب خود را صبح مرتب کنید.
مرتب کردن تخت در صبح به شما کمک می کند که از ابتدای روز احساس خوبی داشته باشید. و هر بار که در طول روز از کنار تخت خود قدم می زنید، احساس رضایت بیشتری خواهید کرد، ممکن است احساس کنید که نیاز به پریدن بر بالای تخت و خواندن یک کتاب دارید به این دلیل که خیلی خوب به نظر می رسد! به علاوه این به نکته اول ما بر می گردد: آشفتگی را حذف کنید!
نیاز به طراحی اتاق خواب رویایی دارید؟! با ما تماس بگیرید! تماس مستقیم با پشتیبانی ما:
۰۹۳۹۲۸۲۷۳۵۴
